こんにちは！ イルミナジョブ＆カレッジ宇都宮校です✨
夏休みの朝に眠たい目をこすりながら行ったラジオ体操📻
子供のころ定番だったこの行事を覚えていますでしょうか？
実はこれは健康的にかなりよい行動とされてまして、朝日を浴びることによりセロトニンを分泌し、体を動かすことで脳を目覚めさせることができます👓
さらにラジオ体操の運動には、普段の生活ではあまり行わない動作が含まれており、 ケガ予防にもなるので工場などの現場職では朝礼前に集団で行われたりします🧑🔧
ちょっと気持ちを切り替えたり、仕事に集中したいときにラジオ体操をしてみるはどうでしょうか🌞 イルミナジョブ＆カレッジ宇都宮校では IT特化の資格を無料で取得することができます✨
また大きな駐車場も完備！🚙
宇都宮駅から無料送迎もあります🚙
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