こんにちは！
イルミナジョブ＆カレッジ宇都宮校です✨
先日、就労訓練「ストレスマネジメント」第1回を実施しました。 今回のテーマは 『ストレス反応と対処法』 です。
日常の中で感じるストレスを「身体」「思考」「行動」の3つの側面から見つめ直し、どのように自分の心と向き合っていくかを考えました。 今後も定期的に、働くうえで役立つストレスとの付き合い方を学べる講座を実施していく予定です🌱
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また大きな駐車場も完備！🚙
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